Si comincia il tuo corpo è una macchina perfetta in grado di sorprendere, ogni essere umano anche se pigro o con ego smisurato qualsiasi persona può digiunare intermittente.. alternato o parziale.
DIGIUNA A INTERMITTENTENZA:
La 16 /8 ORE
La sedici ore è la più comune, prevede di mangiare in una finestra di 08 ore e digiunare per le restanti 16 ore.
Prima di iniziare qualsiasi nuovo regime alimentare, è fondamentale consultare il proprio medico, soprattutto se si hanno condizioni di salute preesistenti.